2020年12月

美味しく食べれて健康に！

椎茸には栄養がたっぷり！椎茸に含まれる栄養素や効能をご紹介します＾＾ 栄養素 　ビタミンB1は水溶性ビタミンの一種で、糖質を体内でエネルギーとして使う際に重要な役割を果たしています。 ビタミンDの主な働きは、「強い骨を維 […]